A bezárkózásból való kitörés időszaka és folyamatának megélése ez az időszak. A hiányosságaink és az erősségeink megkeresése, új energiák megtalálása, feltöltöltődés.

Az évszakok változásaival haladunk önmagunk megismerése felé. A csoportmunka során fokozatosan alakul egy bizalmas légkör, ahol bátran megmutathatjuk az érzéseinket. Az alkotásainkra reflektálva tükröt tartunk magunknak és másoknak.

Relaxálunk, verset és zenét hallgatunk, alkotunk, beszélgetünk. 

Bővebben olvashatsz a módszerről a lap alján és ezen a linken: https://www.arnyika.hu/muveszetterapia/

A művészetterápia lényege a feltöltődés, a befelé figyelés, a belső utazás.

A foglalkozások kis csoportban zajlanak, ahol megélheted, hogy Te vagy a fontos. Elengedheted magad a relaxációban és hagyhatod, hogy a kezed alkosson valamit, minden elvárás nélkül.

Az alkotáshoz a természetet hívjuk segítségül, és ha ráhangolódunk a kint (a természetben) zajló folyamatokra, könnyebben tudjuk élni mindennapjainkat. 

A foglalkozáson belső képeket hívunk elő, melyek megjelenítéshéz semmilyen rajztudásra nincs szükség. Az alkotásokat nem értékeljük, nem hozunk esztétikai ítéletet. Visszamegyünk egy  kicsit a gyermekkorunkba, amikor még ösztönösen alkottunk és nem érdekelt és nem is befolyásolt bennünket a környezetünk. 

A művészetterápia során többféle eszközt is használunk, mindig az adott témához leginkább illő eszközöket, többek között: akvarell, porpasztell, olajpasztell, szén, ceruza, papír, agyag, de készítünk kollázst, montázst is.